Làm sao để tóc nhanh dài cho nam hiệu quả nhất?
- Phúc Hữu
- 16 thg 7, 2022
- 5 phút đọc
Việc "làm sao để tóc nhanh dài cho nam" là mối quan tâm của rất nhiều nam giới hiện nay. Bởi vì một lý do nào đó mà có người lỡ may cắt đi mái tóc của mình và một ngày lại mong nó mọc càng nhanh càng tốt. Và để giúp các bạn nam giải quyết vấn đề này, thì trong bài viết sau đây BẠN NÊN BIẾT sẽ chia sẻ những cách giúp cho tóc nam mọc nhanh nhất nhé. Mời các bạn cùng tham khảo.
Làm sao để tóc nhanh dài cho nam hiệu quả nhất?
BẠN NÊN BIẾT xin giới thiệu tới bạn đọc 10 cách làm mọc tóc nhanh cho nam giới bằng các nguyên liệu tự nhiên, có thể thực hiện đơn giản tại nhà và đem lại hiệu quả nhanh dưới đây.
1. Ngủ đủ
Ngủ là một phần thiết yếu của cuộc sống lành mạnh, người lớn nên ngủ từ 7 – 9 giờ mỗi đêm. Trong khi ngủ,k các hormone tăng trưởng sẽ giúp tăng tốc độ sản sinh của tế bào và có thể góp phần vào tốc độ mọc tóc khỏe mạnh.
2. Giảm stress, căng thẳng
Nếu căng thẳng liên tục kéo dài thì sẽ dẫn đến nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể và cả các nang tóc của bạn. Căng thẳng quá sẽ dẫn đến rụng tóc vì làm gián đoạn phát triển của chu kỳ tóc và đẩy nhanh các nang tóc vào giai đoạn nghỉ ngơi.
Bạn có thể thực hiện một số cách sau để giảm mức độ căng thẳng của mình:
– Tập thể dục thường xuyên
– Yoga
– Thiền
– Ngủ đủ giấc
– Nghe nhạc
– Đi nghỉ
– Theo đuổi những sở thích thú vị
3. Nhẹ nhàng với mái tóc của bạn
Hãy nhẹ nhàng khi chải hoặc tạo kiểu tóc, nếu bạn thường xuyên xoắn, vặn hoặc kéo tóc thì đây là nguyên nhân gây rụng tóc. Dẫn đến việc tóc của bạn mọc chậm hơn.
Bạn cần tránh các điều sau:
– Các kiểu tóc thắc chặt
– Uốn và hóa chất duỗi tóc
– Ép tóc nóng hoặc uống tóc
– Tẩy tóc của bạn
Nếu bạn phải sử dụng hóa chất hoặc thuốc tẩy tóc thì tốt nhất là bạn nên đến cửa hàng làm tóc uy tín và cần phải chăm sóc tóc cẩn thận sau khi làm xong.
4. Không hút thuốc
Thuốc lá có liên quan đến một loạt các vấn đề về sức khỏe, bao gồm rụng tóc, hói đầu. Hút thuốc có thể gây tổn thương nang tóc và làm mất cân bằng chu kỳ phát triển của tóc.
5. Massage da đầu
Mát – xa da đầu hàng ngày sẽ giúp kích thích và lưu thông đến các nang tóc, từ đó dẫn đến tóc bạn sẽ dày hơn. Một nghiên cứu nhỏ cho thấy những người đàn ông massage da dầu từ 4 phút mỗi ngày có mái tóc dày hơn sau 24 tuần.
6. Chế độ ăn uống đầy đủ
Ăn gì để tóc mọc nhanh cho nam? Một chế độ ăn uống lành mạnh chính phải bao gồm đầy đủ các loại vitamin. Một số vitamin và khoáng chất đã được nghiên cứu là có tác dụng tốt đến mái tóc của bạn, góp phần giúp cho tóc của bạn khỏe mạnh.
– Thực phẩm giàu chất sắt, bao gồm một số loại đậu, rau lá có màu xanh đậm, ngũ cốc tăng cường chất sắt, thịt bò nạc và trứng.
– Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng và cá.
7. Thực phẩm chức năng và vitamin mọc tóc cho nam giới
Tóc cần nhiều loại vintamin và chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh qua các quy trình. Đôi khi rất khó để cơ thể hấp thu được đầy đủ các chất dinh dưỡng này chỉ từ chế độ ăn uống. Nếu bạn không cung cấp đủ trong chế độ ăn uống của mình thì bạn có thể đến gặp bác sĩ để mua thuốc bổ sung thêm các chất kẽm, sắt,…
Các chất sau tác dụng lên tóc của bạn rất tốt:
– Biotin
– Axit béo omega 3 và 6
– Kẽm
– Vitamin B
– Vitamin C
– Vitamin D
8. Thuốc mọc tóc cho nam
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ này sẽ phần nào giúp cho tóc chắc khỏe và hỗ trợ sức khỏe da đầu. Để thuốc có hiệu quả tốt nhất, ngay từ khi phát hiện rụng tóc nhiều bạn cần phải bổ sung ngay.
Bên cạnh đó, nên hạn chế sử dụng quá nhiều hóa chất như dầu gội đầu hàng ngày vì điều này có thể làm khô da đầu và làm mất đi lớp dầu tự nhiên của nó. Tốt nhất là bạn nên sử dụng dầu gội đầu từ 2-3 một lần. Dầu xả sẽ giảm thiểu tình trạng xơ rối, chẻ ngọn và ngăn gãy rụng tóc.
Các thành phần trong dầu xả mà bạn cần tránh chính là:
– Sunfat
– Rượu
– Polyetylen glycol ( PEG)
– Chất tẩy trắng
– Peroxide
– Thuốc nhuộm
Thành phần trong dầu gội đầu mà bạn cần tìm bao gồm:
– Dầu trái cây và hạt, như dừa, bơ, argan, ô liu và jojoba
– Keratin
– Chất đạm
– Cafein
– Tinh dầu như tinh dầu bạc hà và tinh dầu hương thảo
– Nha đam
9. Cách mọc tóc nhanh cho nam tại nhà
Chắc chắn bạn đã từng nghe đến cách mọc tóc nhanh tại nhà bằng vitamin B1. Một trong những cách khiến tóc mọc chậm hoặc không thể mọc được là vì bị tắc nghẽn phần chân tóc. Vitamin B1 có tác dụng làm sạch da đầu, từ đó kích thích tóc nhanh mọc và hiệu quả.
Cách thực hiện giúp tóc mọc nhanh tại nhà cho nam như sau:
#Bước 1: Lấy một lọc Vitamin B1 cho ra chén và ngâm cùng một chút nước ấm cho nhanh tan.
#Bước 2: Lấy 1/2 lượng vitamin B1 đã tan rồi trộn đều cùng với một lượng dầu gội vừa phải và tiến hành gội đầu như bình thường.
#Bước 3: Khi tóc vẫn còn ẩm, bạn thoa 1/2 lượng vitamin B1 còn lại lên chân tóc và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút.
#Bước 4: Ủ thêm khoảng 15 phút rồi gội đầu lại bằng nước sạch.
10. Cách mọc tóc nhanh cho nam bằng bia
Ngoài tác dụng là đồ uống yêu thích của cánh mày râu thì bia cũng là một nguyên liệu cực kỳ tốt cho mái tóc. Trong bia có chứa nhiều chất tốt cho mái tóc của bạn như Protein và vitamin nhóm B, có tác dụng giúp cho mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng, đồng thời cung cấp độ ẩm để kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Các bước sau đây sẽ giúp bạn kích thích mọc tóc nhanh hơn cho nam bằng bia:
#Bước 1: Trộn 50ml bia cùng với 20ml sữa tươi không đường.
#Bước 2: Thoa hỗ hợp này lên tóc và mát xa nhẹ nhàng, ủ trong khoảng 30 phút.
#Bước 3: Xả lại bằng nước, đồng thời để tóc sạch hơn bạn gội bằng dầu gội là xong.
Nếu thực hiện kiên trì trong vòng 3 tuần một lần, trong bài tháng là bạn sẽ thấy được kết quả mà mình mong chờ.
Lời kết
Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc "Làm sao để tóc nhanh dài cho nam hiệu quả nhất?" không cần dùng đến thuốc mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng bài viết đã giúp bạn có được những thông tin hữu ích, chúc các bạn nhanh chóng sở hữu được mái tóc dày dặn như mình mong muốn.
Comments